西红柿怎么炒出浓的汁 炒西红柿没有汁怎么办

早上去市场买了一些新鲜的西红柿，打算来和鸡蛋一同翻炒食用，而每次炒的西红柿都没有浓稠的汁液，那么西红柿怎么炒出浓的汁呢？炒西红柿没有汁又要怎么办呢？

1、将西红柿切块，葱、姜、蒜切末备

用。

2、在碗中打入2个鸡蛋，加入料酒2克、盐一颗，10毫升的白开水，搅拌均匀备用。

3、锅中倒30-50毫升的油，倒入鸡蛋翻炒凝固后

捞出。

4、再次倒油，下西红柿、葱、姜、蒜，翻炒至西红柿外皮有明显软化，然后倒入料酒、酱油适量。

5、中小火慢炖出汁液，再放入鸡蛋焖3-5分钟即可盛出食用。

一碗银耳莲子粥的热量 减肥期间可以吃银耳莲子汤吗：中午用家里的银耳和莲子一同熬了粥，打算晚上食用，而最近在减肥期间不能吃热量过高的食物，那么一碗银耳莲子粥的热量是多少呢？减肥期间可以吃银耳莲子汤吗？下面我们一起了解一下吧！ 一碗银耳莲子粥的热量 100克银耳莲子粥热量大约值3

加入适量的番茄酱。

若是炒出的西红柿没有汁液或汁液不浓稠的话，可以加入适量的番茄酱，继续加少量水焖3-5分钟，不仅能够使汁液浓稠，还能增添酸甜的口感，使菜品味道有所提升，对于喜欢吃酸甜口味的人群来说，是比较不错的。

可以。

在炒西红柿鸡蛋时，是可以放入白糖的，在本质上并没有冲突，还能为菜品增添甜味，有酸甜的口味，但是需要注意，加入白糖的用量不

宜过多，以免体内血糖水平升高，对自身健康不利，特别是对肥胖、糖尿病、高血脂人群来说，要少吃甜食，一般建议放3-5克即可。

西红柿中含有丰富的果酸和纤维素，人体适量的食用，能够加快肠胃蠕动，刺激胃酸分泌，帮助食物的消化与吸收，起到开胃消食的作用，可在一定程度上提高人体食欲。

西红柿中含有多种维生素，比如：维生素C、维生素E等，这些物质都具有抗氧化性，进入人体后，能够对体内自由基有所抑制，起到延缓衰老的作用，可保存肌肤光滑、细嫩，对脸部褶皱、干瘪情况有所改善。

西红柿中含有丰富的维生素A，能够保持视紫质，从而起到保护眼睛的作用，对夜盲症人群有所帮助，另外，还可在一定程度上预防白内障的发生。

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